Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
179.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 65.89g | Carb: 103.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Хохланд Сыр Творожный 70%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Жареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Майонез, Салат из Крабовых Палочек, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Глобус Сосиски, Салат из Свеклы с Майонезом. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|