Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
168.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2022:
|
2707 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 174.41g | Carb: 336.79g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Сваля Творог Зерненый 5%, VPLab Nutrition BCAA, Окское Яйцо, Сваля Фруктовый Наполнитель Вишня, Nespresso Кофе в Капсулах, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Nespresso Кофе в Капсулах, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, President Плавленный Сыр Чеддер. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Куриная Грудка Вареная, Nespresso Кофе в Капсулах, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Перекресток Яблоко Гольден, Бананы. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VladimirMerkulov's weight history
|