Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 118.17g | Carb: 114.91g.
Breakfast: Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Растительное Масло, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Lunch: Волшебница Шоколад Темный, Пятерочка Сливы, Абрикос, Куриное Филе, Кабачковая Пицца (Альфия). Dinner: Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|