alla.klinkoff's Journal, 19 August 2022

175.7 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1948 kcal

Fat: 81.09g | Prot: 112.19g | Carb: 191.70g.   Breakfast: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое). Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Козий Сыр (Твердый), Картофель Молодой. Snacks/Other: Иней Фруктовый Лед. more...

3396 kcal

Activities & Exercise: Roller Blading - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...