Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 103.75g | Carb: 208.77g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Нагетсы (6). Dinner: Макдоналдс Чикен Премьер. Snacks/Other: Макдоналдс Пирожок с Вишней. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Frances_777's weight history
|