Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
159.8 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1669 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 84.75g | Carb: 109.31g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Magic Taste Тахини, Виктория Гирос с Курицей, Свиной Фарш, Шашлык Куриный, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Barista Миндальное Молоко. Dinner: Grigoriou Сыр Gouda, Чеснок, Лосось, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Adazu Чиспы с Укропом. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|