Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
150.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 63.55g | Carb: 106.34g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Растительное Масло, Гречневая Каша с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Don Kreveton Котлеты Рыбные из Лосося. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Зеленый Листовой Салат, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Ирга. more...
|
gaining 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|