Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
116.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 91.77g | Prot: 84.33g | Carb: 212.88g.
Breakfast: Ермолино Батончик Ермолинка, Ермолино Батончик Ермолинка, Ермолино Батончик Ермолинка, Нектарины, Овсяноблин (Из овсяных хлопьев и яйца), Лимон, Чай, Мёд, Творог взбитый. Lunch: Ермолино Батончик Ермолинка, Омлет, Арбуз, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Белый Хлеб. Dinner: Яшкино Вафли в Шоколаде , Магнит Рожки , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сметана 20%, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. more...
|
|
1289 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobi-lofi's weight history
|