Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
109.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2022:
|
2581 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 170.83g | Carb: 290.64g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Astoria Бургер Соус, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Яйцо (Целое). Lunch: Рис Отварной, Тефтели Куриные. Dinner: Приволжский Творог 1,8%, Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Choco&Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Вафли бананово-творожные. more...
|
|
2291 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 3 hours and 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|