Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
150.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 74.93g | Carb: 98.08g.
Breakfast: Компас Здоровья Масло Льняное, Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Провансаль Майонез Провансаль, Очаково Квас Белый. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Dalnos Mores Рулеты для Запекания из Кижуча с Сыром и Кедровым Орехом. Snacks/Other: Волшебница Шоколад Темный. more...
|
gaining 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|