Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
150.5 lb
Lost so far: 12.7 lb.
Still to go: 7.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 60.13g | Carb: 84.57g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Избенка Кус-Кус с Овощами, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Провансаль Майонез Провансаль, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Очаково Квас Белый. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|