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So, der Urlaub ist vorbei, 3 erholsame Wochen sind vorbei, fühle mich tatsächlich erholt und so kanns wieder frisch ans Werk gehen *gg*.
Allen einen guten Start in die Woche - LG
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247.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
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583 kcal
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Fat: 11.25g | Prot: 30.52g | Carb: 93.10g.
Breakfast: Hafermilch, Heidelbeeren, Naduria Gekeimte Haferflocken, Optimum Nutrition Casein, Kaffee mit Milch, Grüner Smoothie. more...
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gaining 1.0 lb a week
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 Comments
"Frisch, Fromm, Fröhlich....Frei..😂
08 Aug 22 by member: Running Stefan
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