Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
162.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2022:
|
2019 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 111.68g | Carb: 273.62g.
Breakfast: Зеленый Чай, Просто Гречка. Lunch: Кофе, Витебское Молоко Творог 1%, Нектарин. Dinner: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Нектарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо, Перекресток Арбуз, Зеленый Чай, Пятерочка Сливы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Ростик'c - KFC Мороженое Рожок, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо, Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|