baursak3k's Journal, 05 August 2022

164.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2078 kcal

Fat: 73.28g | Prot: 100.70g | Carb: 258.98g.   Breakfast: Зеленый Чай, Prosto Рис Золотистый. Lunch: Витебское Молоко Творог 1%, Черемушки Пирожное "Картошка". Dinner: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Нектарин, Нектарин, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Uganda, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо. more...

1773 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...