Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
188.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
|
1226 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 62.48g | Carb: 120.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Глобус Филе Куриное Запеченое с Помидорами, Гречка Вареная. Dinner: Тушеные Овощи, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|