Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 146.12g | Carb: 103.79g.
Breakfast: Голубика, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Фрукт Сити Пастила Фруктовая , Оливковое Масло, Филе Индейки, Лук, Barilla Спагетти #1, Помидоры. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец, Филе Индейки, Помидоры. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голубика. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Npreguza's weight history
|