Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 80.47g | Carb: 183.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Lunch: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Провансаль Майонез Провансаль. Dinner: Щедрые Хлебцы с Чесноком , Волшебница Шоколад Темный, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Малина, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кефир 1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|