Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
150.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1750 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 127.13g | Carb: 127.84g.
Breakfast: Bezmuki Рафаэлло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Каша Пшенная на Молоке, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана 15%, Голубцы. Dinner: Красный Октябрь Маска, Красный Октябрь Конфета Каракум, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Beerka Горбуша Вяленая, Креветки (Вареные или на Пару), Дыня, Арбуз, Сыр, Холодец, ВкусВилл Картофель Молодой. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|