Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
129.5 lb
Lost so far: 3.9 lb.
Still to go: 1.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 59.11g | Carb: 146.18g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Варенье, Golden Kings Масло Расторопши, Мёд, Приправыч Кунжут, Творог 5%, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Сметана, Эвалар Семена Льна, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Красная Цена Рулет Бисквитный, Чай, Минтай в Сметане, Салат из Капусты и Огурца, Миндаль, La Pina Арахисовая Паста. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|