|
Wünsche einen schönen Wochenstart 😊
Bei uns ist monentan Sauna Wetter
|
208.3 lb
Lost so far: 126.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2022:
|
519 kcal
|
Fat: 15.38g | Prot: 77.57g | Carb: 17.30g.
Breakfast: Dulano Delikatess Kochschinken, Quäse Protein, Lidl Eiweißbrot. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr. Dinner: Rote Paprika, Olivenöl, Leziz Tavuk Sosis, Aldi Rindersaftschinken, Özyörem Sigir Sosis, Arla Skyr, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Gemischter Salat, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kania Ras El Hanout. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|