Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
2073 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 136.71g | Carb: 231.12g.
Breakfast: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Бон Пари Кислые Червячки, Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Оливье без Заправки Н , Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Dinner: Mamba Фрумеладки Сочный Центр, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Магнит Персик, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|