Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
192.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
790 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 47.07g | Carb: 86.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Dinner: ИП Борисик Котлеты из Кальмара, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Cofix Латте, Сливы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Груша. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|