Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 115.67g | Carb: 103.48g.
Breakfast: Хуторок Творог 5%, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны. Dinner: Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брынза. Snacks/Other: Биомакс Био Кефирный 2,5%, Яйцо, Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Npreguza's weight history
|