Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
182.3 lb
Lost so far: 93.3 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 88.30g | Carb: 81.21g.
Breakfast: Орехи Кешью, Яичный Желток, Самокат Сыр Российский Традиционный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Sveza Сыр Фета, Вареное Яйцо, ФДК Сырники с Творогом. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
didishka.el's weight history
|