Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
114.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 69.93g | Carb: 173.32g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Халва, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяная Каша на Воде, Золотой Изюм (без Косточек), Клюква, Кофе (из Молотых Зерен), РИФ Муксун Холодного Копчения, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. Lunch: Мёд, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. Dinner: ВкусВилл Котлеты Капустные Готовые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Polar Медальоны из Филе Горбуши. Snacks/Other: Какао, Грабли Яблоки Запечённые с Корицей и Изюмом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RyzhayaMari's weight history
|