Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
132.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 92.69g | Carb: 122.94g.
Breakfast: Дыня, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Кубанская Буренка Сметана 15%, Greenway Balancer Banana, Яйцо. Lunch: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Other: Нектарин, Ашан Сыр Тильзитер, Абрикос. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_구미호_'s weight history
|