Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
150.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 135.58g | Carb: 125.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Овощи в Сметане Anivanitriff, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Горбуша. Dinner: Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Авокадо Авокадо, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Дикси Нектарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anivanitriff's weight history
|