Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 131.80g | Carb: 183.28g.
Breakfast: Куриный Бульон, Білоцерківський Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Чебатурочка Крило Курчат. Lunch: Чебатурочка Крило Курчат, Гречка Отварная. Dinner: Абрикос, Сливы, Активиа Йогурт Клубника-Земляника, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Good Food Karamel, Голубика, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|