Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 78.33g | Carb: 152.01g.
Breakfast: Сахар, Земляника, Блины на Молоке, Помидоры, Вареное Яйцо, Плов с Мясом Кролика (Альфия). Lunch: Абрикос, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Don Kreveton Котлеты Рыбные из Лосося. Dinner: Нектарин, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Твердый Сыр Пармезан, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Провансаль Майонез Провансаль, Очаково Квас Белый. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|