|
День на детокс программе.
Решила делать смузи ем каждые 3 часа 5 раз в день.
|
119.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
1178 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 99.41g | Carb: 97.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горлинка Горчичное Масло , Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|