Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
159.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 72.71g | Carb: 129.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Компас Здоровья Масло Льняное. Lunch: Черешня, Картофельная Запеканка с Фаршем и Сыром (Альфия), Помидоры, Шпинат, Сметана 15%. Dinner: Черешня, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Русский Дар Квас Традиционный, Провансаль Майонез Провансаль. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|