Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
151.5 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 99.03g | Carb: 132.50g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль Клубника, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Помидоры, Хлеб Бородинский. Dinner: Свиточ Вафли Артек, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Банан, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Energy Diet Коктейль Клубника, Вятушка Творог 3%, Малина. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.MaY..'s weight history
|