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Wieder ein schöner sonniger Tag.
Einen schönen Abend an Alle und einen guten Start in die neue Woche 😊
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207.9 lb
Lost so far: 127.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2022:
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466 kcal
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Fat: 10.68g | Prot: 70.01g | Carb: 21.03g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Honigmelonen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Arla Skyr, Süßkartoffel, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. more...
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steady weight
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