Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 87.46g | Carb: 117.15g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вареное Яйцо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Epica Йогурт Натуральный 6%, ВкусВилл Фасоль Печёная с Перцем, Кабачковые Оладьи, Петровский Курочка в Хрустящей Корочке. Dinner: Арбуз, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лиса ☀️'s weight history
|