Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 110.77g | Carb: 130.70g.
Breakfast: Манго, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Персики, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Банан, Ярче Половинка Ржаного Багета с Чесноком, Инди Фарш Аппетитный, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Агро-Альянс Киноа, Морозко Green Рагу Овощное , Инди Фарш Аппетитный. Dinner: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Агро-Альянс Киноа. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antesfaye's weight history
|