Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
121.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 47.83g | Carb: 150.32g.
Lunch: Красный Октябрь Конфеты Маска, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Сахар, Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сметана 20%, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Сахар, Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки. more...
|
|
1553 kcal
|
Activities & Exercise:
Endurance Sport - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobi-lofi's weight history
|