Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
99.6 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 148.05g | Carb: 92.32g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический, Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Магнит Помидоры Черри, Кунжутное Масло. Dinner: Годжи, Морковь, Планета Витаминов Брусника, из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|