Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
114.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
834 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 50.97g | Carb: 68.67g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Живое Питание Овсяноблин с Грибами и Адыгейским Сыром. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук , Юбилейное Печенье Традиционное. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Окей Говядина Духовая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Лук, Помидоры Черри. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RyzhayaMari's weight history
|