Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
162.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 70.33g | Carb: 106.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Гречневая Каша с Молоком, Яйцо, Растительное Масло, Куриные Наггетсы. Lunch: Запеченный Картофель, SPAR Капуста Запечённая, Салат Овощной со Сметаной, Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе. Dinner: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Бабкины Семечки Семечки, Паштет из Куриной Печени (Альфия), Салат Овощной со Сметаной. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|