I don't know what it is •~•'s Journal, 22 June 2022

Была прогулка (6804 шага), купила фруктовый лёд (70ккал). Думала сегодня съесть только ужин, потом подумала о своём желудке... На данный момент съедено 244 ккал, на ужин сырники или вареники со сметанкой~

Надеюсь будет без срывов, и день пройдёт хорошо...

134.9 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1462 kcal

Fat: 61.98g | Prot: 71.02g | Carb: 149.55g.   Breakfast: Schweppes Английский Тоник. Lunch: Молочный Гостинец Сметана 15%, Сырники Домашние, Tess Чай Зелёный Pina Colada , Молочный Гостинец Сметана 15%, Экомилк Творог 5%. Dinner: Молочный Гостинец Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Грибной Солянкой. Snacks/Other: Шарлиз Черничный Пирог, Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью. more...

1589 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 1 hour and 46 minutes, hiit - 26 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 5 hours and 55 minutes. more...