Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
123.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 107.04g | Carb: 122.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, На здоровье Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Голден Яблоко , Простоквашино Творог 5%, Сваля Творог Обезжиренный . Dinner: На здоровье Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 1,5%, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Кабачок, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Голден Яблоко, Окей Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PolivodaOlga's weight history
|