Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
|
1146 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 76.92g | Carb: 95.77g.
Breakfast: Greenway Растворимый Напиток Slim , Абрикос, Сыр, Ашан Сыр Дор Блю, Молоково Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Zero Маффин Пина Колада, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Beauty.Fit Amoralle Bar Фундук, Ягоды Годжи и Молочный Шоколад, Greenway Растворимый Напиток Slim , Абрикос. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_구미호_'s weight history
|