Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
207.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 121.34g | Carb: 119.57g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Горбуша. Lunch: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Пятерочка Груша Конференция, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Картофель, Морковь, Лук, котлета кур инд кабачок. Dinner: Кефир 1%, Стожок Творог 1.8%, Горбуша, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Индилайт Наггетсы, Сметана 15%, Оливковое Масло, Кабачок. Snacks/Other: Кефир 1%, Клубника, Стожок Творог 1.8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna41154's weight history
|