Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
281.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 64.37g | Carb: 146.13g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Дымов Колбаса Молочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Окей Сливки 10%. Lunch: Кухня на Районе Паста с Морепродуктами. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Мороженое, KDV Джумка, Яблоко Желтое. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
anutaastahova61's weight history
|