Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
119.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
677 kcal
|
Fat: 14.64g | Prot: 53.82g | Carb: 79.37g.
Breakfast: Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Манная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Редис, Новый Океан Креветка Очищенная в Рассоле. Dinner: Росттофу Тофу, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RyzhayaMari's weight history
|