Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
166.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
|
1992 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 111.76g | Carb: 232.44g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Камбала. Dinner: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Масло Подсолнечное, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Красная Цена Пицца с Колбасой, Банан. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Лидский Квас Хлебный, Ложкарев Пельмени из Говядины. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|