Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
169.8 lb
Lost so far: 121.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 123.46g | Carb: 132.54g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Клубника, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мои Сырники, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Редис, Помидоры, Котлеты с Творогом Мои, Избенка Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Кунжутное Масло, Мой Торт "Бананчик" , Ruslab Mix Protein, Котлеты с Творогом Мои, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Сироп из Фиников, Мои Протеиновые Вафли, Хлеб из Клетчатки, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|