Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2022:
|
1169 kcal
|
Fat: 93.38g | Prot: 66.67g | Carb: 21.05g.
Breakfast: Яйца 2 Жареных Яйца на Масле Гхи 2 Гр, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Schwarz Масло МСТ, Кофе, Stay Natural Пищевые Неактивные Дрожжи, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Dinner: Рулет из Кабачка с Шампиньонами Рулет из Кабачка с Шампиньонами (Псилиум), Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Голубцы Голубцы со Свиным Фаршем без Риса, Biotic Food Костный Бульон Говяжий. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
touristka1990's weight history
|