Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
146.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 95.00g | Carb: 125.41g.
Breakfast: Протеиновые оладьи, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Киви. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Сыр Гауда, Свекла Вареная. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Аладушкин Хлеб Кёльн. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Rubi@'s weight history
|