Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
168.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 122.52g | Carb: 167.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Желудки Куриные, Бургер Тюнинг, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Клубника, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Бургер Тюнинг, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося. Snacks/Other: Яблоко, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Морковь. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|